112學年度臺南女中健康促進計畫-滾筒筋膜放鬆實作課程

  鑒於校內教職員工生們長時間辦公讀書,長期累積造成肩頸、背部緊繃,故衛生組於此次健康促進-健康體位主題中選擇專業講師前來教授如何自己使用滾筒(滾球)進行肌肉筋膜放鬆,不再時刻與痠痛作伴。各梯次詳細時間地點如下:

活動講師:原人體能工作室 林景昱 教練(Rex)

活動地點:體育館B1韻律體操教室

活動人數:上限30人(每人限報一個梯次)

報名期限:即日起至113/03/08(五)中午12:00止(或該梯次額滿為止)

※請攜帶水壺、毛巾,並身著輕便運動衣褲(運動長褲可)※

※核予參加學生學習記錄網研習時數2小時※

第一梯次:(此梯次優先給體育校隊學生報名參與,若有餘額再行開放,目前尚餘5個名額)

活動時間:3/13(三)第6.7節

報名連結:https://forms.gle/VZYYR5PFpXEcyfq36

第二梯次:(此梯次優先給教職員工參與,若有餘額再行開放,目前尚餘7個名額)

活動時間:3/27(三)第6.7節

報名連結:https://forms.gle/44yxHmL7RKqm1oQQ7

第一梯次:(此梯次優先給學生(非校隊)報名參與,若有餘額再行開放,目前尚餘8個名額)

活動時間:4/3(三)第6.7節

報名連結:https://forms.gle/M9UUPpyyWc3DM7za8